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一个时辰后,陈苑双脚发颤的厉害,手也快抬不起来了。
一边的沈燃情况也好不到哪去。
见此,沈烟轻叹了口气,从里屋拿出刚做好的糖水,“行了,今天的训练就到这里,能坚持到现在已经很不错了!来,奖励下,给你们做了绿豆糖水,过来先歇会。”
一听到这话,陈苑立马就松了力道,瘫坐在地上。
“今天还只是开始,不过你们明日就要去学堂了,但这些你们可以找时间练。”说着,沈烟从怀里拿出《赤炎心法》,这也是沈烟练的那几本中的一个。
《赤炎心法》先是主要修炼内力和一些简单的招式,适合如今两人学。
“这本,我觉得你们可以练,你们到时候试试,对了,在练习之前不要忘了先练习体能,先将马步扎稳了,核心力才强,后续再练其它的也能轻松点。”
两人拿着糖水小口小口地喝
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